별다른 장비나 복장을 갖추지 않아도 된다는 점, 10개의 핀이 쓰러지는 통쾌함 등의 이유로 볼링은 도시인의 대중적인 스포츠로 자리를 굳혔다. 혼자서 즐기기에도 부담 없고 온 가족이 게임을 하며 친목을 다질 수도 있어 더욱 각광을 받고 있다. 볼링장의 구조와 이용법, 올바른 자세, 채점 방법, 실전 방법 등을 체계적으로 다루었다. 좋은 자세를 굳혀 고득점자가 되는 데 많은 도움을 줄 것이다.